Как избавиться от синдрома белого кролика? Личный опыт мам
У кого синдром белого кролика (привычка спешить, постоянная суета, все время торопится), удалось ли выйти из этого состояния и каким образом?
У кого синдром белого кролика (привычка спешить, постоянная суета, все время торопится), удалось ли выйти из этого состояния и каким образом?
Анастасия·
Мама троих детей
У меня . Не знала, что так называется это 😀 я иногда стараюсь замедлиться . Вот взять и отложить все и попробовать уделить время себе. Но это получается крайне редко
Мария··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Ровно так же и я😄оказывается, я кролик😅
Ирина Ююю·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
И у меня. Редко удаётся понять это в моменте. Как стиральная машинка во время стирки, я прям в голове ее останавливаю😂 вообще хорошо когда еслюди, которые скажут не суетись, не торопись. И тоже останавливаешься.
Светлана·
Мама двоих (4 года, 24 года)
У меня сейчас такое состояние 😩
Саша·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Про меня раньше. Писала план дел по часа - главное соблюдать. Потом тревожность ушла и все наладилось
Юля·
Мама дочки (1 год)
Я вышла из этого
Читала книги и слушала психологию
Татьяна ·
Мама дочки (1 год)
У меня, послушаю)
Anastasia·
Мама сына (5 лет)
Тоже всегда все быстрее быстрее надо, хотя по факту никуда не надо мне быстрее, но не могу расслабиться и замедлиться, будто теряю контроль тогда .
Ульяна Соболева·
Мама дочки (7 лет), беременна (8 нед.)
У меня)) выйти пробую, но получается плохо
Анна·
Мама сына (3 года)
Медитации, чаши поющие помогают лишние мысли уводить, йога тоже замедлится помогает, ну если тренер понимает запросы и отвечает на них, чтение книг, ходьба быстрым шагом