Как сбросить вес после родов и убрать целлюлит?
+ 15 килограмм
+ 2 подбородка
+ руки-базуки
+ целлюлит
Впереди еще 3 месяца.
Отказать себе в мучном и сладком не представляется возможным…
У меня целлюлит уже на коленках😂🙈
Сколько реально набрать и скинуть? За какой срок после родов можно скинуть? Как справляться с целлюлитом (не считая контроля питания)? Через сколько после родов можно вернуться к спорту?
Я все чаще и чаще избегаю любые отражающие поверхности😂
Комментарии
На гв хорошо вес уходит. Я за полгода скинула хорошо так. После года гв вес в минус ушёл. Самый минимальный был 47 гв. Я ходила как вобла
Я примерно за полгода до беременности весила 42кг… Потом специально начала поправляться, забеременела в 50кг. Вот мне хотя бы к ним вернуться 😂
+25 каждую беременность , в первый раз запустила себя , второй раз через 3-4 месяца в норму пришла .
Значит на опыте и в третий раз тоже все хорошо будет!) такой плюс это уже ближе к концу бер, да?
@zhanna_1301, да, это уже конечная цифра 😅 в эту беременность думала буду питаться правильно ага губу рассказала , все что правильно то я не хочу , меня тошнит даже от огурцов 😂
Я с Вами)) набрала примерно уже 11.
Целлюлит даже на руках!!! Отёки поперли. Чувствую себя Глорией из Мадагаскара 😅
@zhanna_1301 ой, можно ко мне на "ты") да тут не опыт, а мотивация. Во-первых, у меня была безлактозная диета, там много чего нельзя. Плюс я каждый день делала тренировки. Для меня сложнее всего не жрать😅 мне проще, когда нельзя, а не когда просто самой надо)
@mrs.alexxi, с последним очень согласна!!! Меня жестко высыпает после сладкого и фастфуда. Я до беременности несколько лет себя прям контролировала, позволяла раз в пару месяцев, и то в месячные.
А сейчаааас… Я могу картошку фри в нутеллу макать и всё в жизни будет прекрасно, потому что прыщи сменились целлюлитом😂 типо от него уже никуда не деться, я вроде его приняла хахах
Летом щас конечно буду себя ненавидеть за все съеденное, но мы блин беременные, поэтому должно быть вообще пофиг, наверное)
А по поводу мотивации, как по мне, лучшая мотивация - это своя собственная форма, в которой ты от себя кайфовала!
То что вы видите на коленках это не целлюлит, а отеки. Как сойдут отеки все вернется в норму.
В остальном не подскажу. Но почти все мои подруги и знакомые после родов быстро пришли в свою форму (2-6 месяцев).
Ну и всегда можно купить оземпик!))) Чудо действие!) Но лучше не только на нем худеть, а выработать правильные пищевые привычки!) Ну а если вы еще и не против спорта, то уверена, что ваш путь к любимой себе будет очень короткий! 😉
Сама жду этого момента. ☺️
Я, честно говоря, немножко побаиваюсь подобных препаратов) просто из-за того, что самой лично никогда не приходилось с ними сталкиваться. А спорт и питание да, я уже потихоньку ною, что хочу на тренировки
@zhanna_1301, в нем нет ничего страшного. Я по рекомендации эндокринолога (очень крутого) колола, все мои заинтересованные подруги кололи. Посмотрите выпуск Собчак про него. У нее там два квалифицированных специалиста в выпуске. Это интересно.
Но и без него при желании справитесь 😉
Я вот питаюсь, как и до беременности.
А вес прёт... 😁
Скоро лето, а целлюлит или как я его называю, кожа бабушки по колено...
Единственное радует, что у меня будет гв и к 6 мес ребёнка я буду в предыдущем состоянии
А при гв быстрое восстановление? Слышала, что там может еще хлеще на вкусняхи тянуть 😅
@zhanna_1301 неее, ребенок всё забирает
Да и многое нельзя....
Контролируйте вес, пожалуйста. Я набрала с дочкой 22 кг к 34 неделям. Не ограничивала ни сладкое ни мучное. Преэклампсия не любит вес. А на скринингах не было рисков никаких вообще. От веса пошли отёки, потом давление и тд. В итоге в 34 недели ЭКС. Сейчас 16 недель, не набрала ничего вообще. Очень боюсь повторения. Вы меня извините, я вас не хотела напугать, чисто вот прямо от всей души мой вам совет.
Но из роддома вышла через неделю минус 12 кг, потом ушли и остальные в течении месяца.
В любом случае нужно знать все риски и со всех сторон! Так что спасибо 🌸
Набрала 16, в конце бахнули отеки, тоже целлюлит был, второй подбородок. После родов ушло 9, в течение месяца наверное может чуть больше ушел весь вес и живот почти ушел, на гв есть не успеваешь и очень много пила жидкости
Тоже отекать начала уже… Думала как-то начать следить за питанием, но это выше моих сил 🙈 У Вас достаточно быстро в ному все вернулось!)
А я себя не вижу и удивляюсь как другие так расширяются 😂😂😂
Я для себя самой тоже удивлением стала😂 никогда в жизни в таком весе не была и с такими щеками
@zhanna_1301, но я только 5 набрала , но меня разрывает 😅
@miracle9312, ой это разве набрала🙈 хорошо держитесь хахаха
Тут генетика решает)
Я набрала 30 кг, через пол года была такого же веса как до беременности.
Целлюлит просто исчез сам собой, ну может что-то и осталось, но массажи убрали сеансов за 5.
Из спорта было только кардио - прогулки с коляской км по 10 в любую погоду с чаем и аудиокнижками) как ГВ закончила, уже набрала немного, но не ГВ классно худелось)
Спортом рекомендуют начинать заниматься через 6 недель (для ЕР), после КС не знаю…
@zhanna_1301, ну когда я набирала 30 килограмм я так не думала 😂😂😂 да и вообще склонна к полноте, наверное набрала столько именно потому что всю жизнь себя сдерживаю а тут типа беременна, типа все можно 😆😆😆я была в панике глядя на свой целлюлит, это был кошмар и ужас.
Сейчас беременна вторым и тоже боюсь, не факт что также быстро скину🙄 хотя рот пытаюсь почаще закрытым держать и покупать меньше чипсов, булок и шоколада, очень не хочется 30 набирать, у меня год после этого колени болели 🤣
@alinastani, вооооот!!! Я правда наоборот, всегда все ела, но не толстела. Держала себя от сладкого и фастфуда, но больше из-за кожи.
Сейчас через платья обтягивающие целлюль светится🙈
У меня вот коленки пока живые, но поясница, крестец и стопы - это просто жесть…
Но ничего! Пожрем, родим, похудеем 😂
@zhanna_1301, пусть так и будет🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤪
Была красивая и осталась красивая , просто приобрела беременные черты 🥹💜💜💜
через 3 месяца ,если были естественные роды,можно вернуться к спорту,а в вашем случае лучше не отказывать в сладком и мучном,кушайте на здоровье
@valeria_soy, я пока надеюсь на то, что меня отпустит после того, как закончу кормить малыша
@zhanna_1301, мне разрешили через 4 недели делать всё, что угодно, так что может быть и вам не придется долго ждать 😁