Мне все говорят «ты как еж» «вся зажата и напряге» «расслабься, ты не на обороне»
Я вот после развода только в этом состоянии
Как расслабиться? Как прочувствовать и чтоб люди чувствовали легкость? Хочу хорошую энергию 🙏 конкретные какие действия делали?
Комментарии
@uljashka11, вот я была на таком и также дискомфорт, видимо это та точка что нужно преодолеть
Спасибо!
@malinajulilina возможно)) если вы в терапии, то можете с психологом эти зажимы и блоки обсудить. У нас же каждая часть тела связана с чем-то в психике. В общем, будет над чем поработать)
Давно в разводе?
Почему спросила, поскольку по эмоциональному накалу развод сопоставим с потерей близкого человека, имею ввиду смерть.
И вполне нормально год-два быть в напряге и ежом.
Нужно дать себе волю отболеть и отплакать, отгоревать чтобы все вышло наружу, а легкость придет потом сама.
Два с половиной года
Бывший муж сейчас начал активно терроризировать
@malinajulilina у каждого свой срок, тут все зависит и от того, что было в браке, причина развода, и вот теперь он объявился и трепет нервы.
По мне так очень логично и понятно, почему вы как еж, это абсолютно нормальная реакция организма на стресс. А вот быть счастливой и расслабленной как раз нет.
@leyalerman, не готова жить всю жизнь в страхе от бм
Ищу решение
Что вас радует вообще? От чего чувствуете прилив энергии?
На фоне стресса с бывшим мужем нет долгой радости, как долгие углеводы
А все быстро - поплавал кайф и после пофиг
Вот как то высосал меня и я не могу восстановиться, в позе бойца все жду его удар
@m.a.k, купить ребенка и вывезти в другой город- можно!
@malinajulilina а причём тут покупка ? Я о официальных моментах
@m.a.k, официальные моменты у нас особо не работают
Может к психологу в терапию пойти? И на йогу.