Подскажите пожалуйста, в пятницу была в бассейне впервые за долгое время, особо не жалела себя, плавала, ныряла как обычно, отлично провела время, но кажется, будто матка загрузилась и до сих пор тяжеловато ходить, как будто мышцы забились 😅
Как беременным лучше всего плавать?