Диастаз после родов: реально ли убрать его спортом?

Девочки, был ли у кого-нибудь опыт с диастазом , котрый удалось цбрать спортом ?

Сзодила к врачу - расхождение небольшое, но есть. Скручивания нкльзя, остальное без запретов. Стало интересно, есть ли вариант, что расхождение вообще нормализуется