Мамы, вопрос! Женщина моя переходит на 1 сон. Утром бодрствует 5 часов и прям вырубается спать, а вечером один фиг хрен утолкаешь и 6 и до 7 часов может носиться. Я что-то за такую вечернюю нагрузку переживаю. У кого как в нашем возрасте?
У нас так. Она ровно в год решила спать один сон и придерживается своего плана. С утра короткий промежуток бодрствования, 3-4часа, потом 3 спит и в ночь через 7 часов. Нормально.
С года 1 сон)
Подъём 8/9 (за исключением прорезывания зубов, там может изредка в 7 подскочить)
ДС 13.30/14.00 до 15.30/16.00, если спит дольше, бужу
На ночь в 21.30/22.00