Мне не помогло, да и вредно не есть подолгу. С ЖКТ потом проблемы могут быть и с глюкозой в крови. Я велгию колола, очень хрошо сокращает тягу к вредному и аппетит снижает. За месяца -16 кг
Согласна с комментарием выше. 2 месяца сижу на ИГ, но при этом нахожусь на дефиците каллорий. Ем почти все. Но все взвешиваю и записываю в приложении фатсекрет. Убрала сладкое, булки, хлеб. Ушло 10 кг.