Интересно послушать мнения , начала изменять Сахар 4 раза в день , утром тощак до 5, днем не вылетаю за 7, даже кулич кусочек был утром , наверное рано еще радоваться , что все так и будет прекрасно ? Понятное дело , диету соблюдаю , мне даже это стало нравится , впервые читаю составы всех продуктов и в шоке сколько везде сахара
Если обычный кулич вы съели,то вы просто не поймали вылет глюкометром,это не идеальный сахар,а яма
Нельзя на диете сахар и муку высшего сорта
Я думала через час проверяем как раз этот вылет и если он до 7 , значит пришел в норму , на буду еще разбираться конечно
Я заменила пшеничную муку дома на ржаную, с нее блины, сырники и оладьи пекла