Послеродовая депрессия: как распознать и что делать?
У кого была послеродовая депрессия ? Как понять, что она?
Я устала от того, что у меня постоянно чувчтво вины, что все говорят, что надо уделять постоянно время старшему. А у меня из за усталости просто желание лежать, чтобы никто не трогал. Я не хочу играть, ничего не хочу. А он привык. Привык, что всегда это делала с кайфом. В итоге из за чувства вины и страха ревности, выходит, что я выдавливаю до тошноты "надо поиграть, надо уделить время, внимание" и тд. И получается делаю через силу.
Комментарии
Я бы мультики включала, если смотрит. Мама не может 24/7 играть
@simpson мама и папа рядом. Но дело и в них тоже. У нас разные взгляды на воспитание и из за проживания с ними после родов мне только хуже. Им уже тоже очень плохо от нашего присутствия. Они не понимают что такое трехлетка.
Хотят чтобы сказал не нажимай кнопку и он не нажимал. Также мама помещана на чистоте, её бесят игрушки, что я не убираюсь, и тд
@cat.katrina ой, мы смогли с моей мамой прожить 1,5 месяца
Все перессорились вдрызг
Она не отдыхала нормально от нас, к счастью мы уехали..жить с родителями и детьми-тяжело
@cat.katrina, мы с такой свекровью живем. Ей надо было, чтобы все было как до детей. Не ведитесь. Живите в своем ритме. Возьмите консультацию психиатра, пока депрессия не усугубилась. Если есть возможность заказать клининг, еду, если нет делайте по минимуму. Никто не умрет, если не убраться дома. Спите с ребенком, больше отдыхайте. Тут на чаше весов ваше здоровье стоит. Вы себя загоняете, здоровье восстановить сложно. Пройдите тесты на депрессию, их в открытом доступе можно найти, их несколько видов.
От депрессии нельзя отвлечься. Это не ой, чёт я приуныла. Депрессия это тяжёлое заболевание которое лечится врачом и препаратами.
У меня ком на душе с утра. И хожу как в тумане вот уже третий день. Но больше из за того, что у меня синдром отличницы. Я работаю с психологом давно. Я вечно считаю себя плохой мамой, если вот кто то может и с новорождённым быть на руках, и со старшим сидеть рядом в настолки играть, поделки делать, и тд. А я не могу, я не справляюсь, значит все плохо
@cat.katrina вам нужен психотерапевт. Психолог не справляется. А ещё помощь с сыном и дочерью.
Никому ничего вы не должны. Тем более в первые полгода после родов точно. Позаботиться о себе нужно. Детям нужна отдохнувшая и полная сил мама. А вот это уделить внимании старшему, когда у самой нет сил, это не нормально. Вы у себя одни. Ничего страшного, если за это время ему будет меньше внимания. Ему достаточно просто даже 10-15 мин с вами перед сном или после пробуждения, в то время как вам удобно.
@peti.edi и когда вы были с младшей, она играла сама ? Видите, моя ошибка в том, что я начинаю чувствовать вину что типа не успеваю быть одновременно с ней и с ним. То есть хочется постоянно ему внимание уделять. А когда не могу, начинаю винить себя, и тревожиться, что вот, говорят надо старшему внимание уделять, а я не могу, будет ревность и тд
@cat.katrina да, она играла сама. Она больше любит с пупсами. Просила её принести подгнузник, бутылку с кухни принести. Какую то одежду, если она в комнате была в поле зрения. Для неё это тоже была как игра.
Ну да, бывает депрессия, а потом просто садишься и пьешь чай и все, отвлекаешься😃
Не могу уже третий день отвлечься. Я просыпаюсь, он зовёт играть, а я не хочу. Будто все делаю через силу
Это не депрессия, а просто нехватка времени, недосып и усталость.
У нас старший жутко ревновал, что я ему стала уделять меньше внимания. Но я ему объясняла, что братик маленький и пока беспомощный и мы должны ему помогать всей семьей. Через недели 3/4 после родов его отпустило и его и меня.