Психолог говорит, что нужно замечать свои чувства. Эмоции. Заметила. Ок. Проснулась с комом на душе 3 дня назад, не хочу абсолютно ничего. Дикая усталость, тревога, хожу как в тумане. Но как быть, если сыну нужна я. Он привык к маме, которая всегда поиграет, с миллионом сюжетов в голове, почитает и тд. И собственное он меня тащит, он меня тянет, в такие дни он чувствует, что со мной что то не так, становится тоже плаксивый. Но я не могу притвориться и играть с кайфом. Меня тошнит абсолютно ото всего. Я сажусь с ним играть, когда он зовет, а у меня будто ком тошноты еще больше подступает. Не хочу ни разговаривать, ничего объяснять, просто срубило меня
Но я же не могу отказывать ему постоянно, пока третий день этот комок поиграть, почитать перед сном, получается, как я могу слушать свои чувства и эмоции ? Не делать то, что не хочу, если ребенок не сможет без этого.
Плюс все говорят, надо пока младшая спит, или просто в целом, всегда уделять время старшему. Я все это время так и делала. Но щас у меня из за этого кома, будто душу забрали. Я не хочу ничего. В голове нет никаких мыслей. Просто хочется, чтобы не трогали. Но я сразу начинаю переживать, появляются страхи, что вот, ревность, если старший будет без внимания
Вот и выходит, что давлю из себя, но все равно выходит, что не как раньше с счастьем это делаю
Как быть?