Тонус и страх: шейка 30мм - что делать?

Выписали меня в пятницу
Не зашли,ибо шейка 30мм по осмотру хорошая.
Но как это бывает обычно
Сегодня тонус впервые за все время беременности
Ощущения странные везде
И безумный страх что это шейка укоротилась.
Поехать не могу одна дома с детьми,а страх остаётся.
Боюсь шевелиться и в целом сваливаю все на газы и запор,но все равно злюсь что снова отпустили в свободное плавание на неделю,вместо того чтобы сразу зашить с хорошей шейкой.
Выпила дюфалак,тонус будто еще больше стал.#4ицн