Вечно недовольна и раздражена: что со мной?

Девочки, помогите, вдруг у кого такое было. 🙏🙏🙏 Несколько месяцев уже замечаю, что со мной что-то не так. Меня все раздражает, будто у меня каждый день ПМС. Я вечно недовольна, я прямо чувствую свое вечное недовольство, но ничего не могу сделать(( при этом я не грущу, у меня нет депрессии, я просто стала какой-то вечно недовольной сварливой старухой, хотя раньше такого не было! Что это может быть? Как бороться?