Какие успокоительные можно при ГВ? Безопасные варианты

Какие успокоительные можно при Гв? Ппц хожу на всех ору айа потом сама страдаю😩 подросток эрдэхпинэ мама что то давала и мне так нравилось то состояние умиротворения и спокойствия, хочу так же🥺😌