Кто как спасается от пигментных пятен, девочки?

Сейчас только профилактика - спф каждые 2 часа на открытом воздухе и нанесение кремов с блокатором меланина. Осенью идите к косметологам на IPL или BBL.

Спф
Не загорать
Пилинги
Лазер в Бьюти-Лаунж

1. Не загорать от слова совсем. Даже если на лице круглые сутки спф100, но при этом телом вы активно загораете, пигментация вылезет

2. Наносите спф крем правильно ☝🏻

3. Каждый день утром и вечером применяйте сыворотки с блокаторами синтеза меланина и антиоксидантами.

4. Ликвидируйте все дефициты. Недостаток железа, Вит Д3, вит В12, В9, омега 3 ПНЖК, йода, магния, селена запускает гормональные дисбалансы (инсулинорезистентность, эстрогендоминирование, нарушение процессов детоксикации в печени, гипотиреоз), что создает благоприятный фон для развития пигментации.

5. Проверьте отток желчи.
Для этого сдайте анализ копрограмма и сделайте УЗИ желчного пузыря с пробным завтраком. Нашли отклонения - улучшайте работу желчного пузыря. Застой желчи = эстрогендоминирование.

6. Исключите заболевания щитовидной железы. Для этого сдайте 2 анализа - ТТГ (норма до 2) и АТ-ТПО (должны быть в пределах референса). Если значения ваших анализов другие, то рекомендую консультацию эндокринолога.

7. Принимайте ежедневно антиоксиданты внутрь. Тот же Вит С, кверцетин, ресвератрол, NAC и др.

8. Сходите к хорошему косметологу ( сейчас много процедур - которые работают снаружи, но основа всегда внутри )

5 лет назад тут спрашивала. Ничем. Крема не помогают.

Наладьте работу желчного