Кто как спасается от пигментных пятен, девочки?
Кто как спасается от пигментных пятен, девочки ?
Комментарии
1. Не загорать от слова совсем. Даже если на лице круглые сутки спф100, но при этом телом вы активно загораете, пигментация вылезет
2. Наносите спф крем правильно ☝🏻
3. Каждый день утром и вечером применяйте сыворотки с блокаторами синтеза меланина и антиоксидантами.
4. Ликвидируйте все дефициты. Недостаток железа, Вит Д3, вит В12, В9, омега 3 ПНЖК, йода, магния, селена запускает гормональные дисбалансы (инсулинорезистентность, эстрогендоминирование, нарушение процессов детоксикации в печени, гипотиреоз), что создает благоприятный фон для развития пигментации.
5. Проверьте отток желчи.
Для этого сдайте анализ копрограмма и сделайте УЗИ желчного пузыря с пробным завтраком. Нашли отклонения - улучшайте работу желчного пузыря. Застой желчи = эстрогендоминирование.
6. Исключите заболевания щитовидной железы. Для этого сдайте 2 анализа - ТТГ (норма до 2) и АТ-ТПО (должны быть в пределах референса). Если значения ваших анализов другие, то рекомендую консультацию эндокринолога.
7. Принимайте ежедневно антиоксиданты внутрь. Тот же Вит С, кверцетин, ресвератрол, NAC и др.
8. Сходите к хорошему косметологу ( сейчас много процедур - которые работают снаружи, но основа всегда внутри )
Сейчас только профилактика - спф каждые 2 часа на открытом воздухе и нанесение кремов с блокатором меланина. Осенью идите к косметологам на IPL или BBL.