А с бессонницей магний б6 может помочь, но у меня наоборот я до беременности энергичная была, а сейчас хоть что делай ,но спать хочу всегда и везде)))

У меня когда был токсикоз я не мучила себя насильно кушать, с утра главное что-то перекусить хотя бы , что именно хочется и сколько лезет. Потом в течение дня могла печеньки , крекеры соленные, кислинки конфетки помогали. Не думаю что насильно кушать, будет вам лучше, еще сильнее может тошнить. Как хочется, так и кушать. Я почти от всего отказывалась, овощи еще хорошо помогли и сладости🙏🤣😊(до беременности вообще сладкое не любила и не ела почти)