Я бы порекомендовала остеопата для беременных, они такие умнички, у меня все боли проходили, хотя на приеме казалось что просто водят руками по телу

Уже много лет мучаюсь с подобными болями, плюс у меня образования в пояснице с двух сторон. У меня доходило до того, что мужу приходилось меня на кровати с одного бока на другой переворачивать, настолько сильная боль была. Купила вот этот бандаж: ссылка Если в нем хожу, то даже к вечеру себя нормально чувствую

Бандаж не помогает 🫠 до этого работала, а работа сидячая 😬 болела весь день и особенно вечером, а сейчас лежу на больничном так боли уменьшились и мажусь гелем 2р в день