Тревожное расстройство: как справиться с дрожью и страхом?
У кого тревожное расстройство? Что принимаете в состоянии, когда вы как будто на американских горках катаетесь? Дрожь внутри, напряжение, страх и хочется кричать просто.
Комментарии
А почему перестали принимать ад?
Я просто проживаю этот момент, пытаюсь отвлечься, перенаправить свои мысли, другого выхода не вижу🤷🏻♀️ а так пью магний перед сном, кто то говорит валерьянка или что то подобное помогает, именно, в самом начале этого чувства, не когда уже ты в нем, а только только ощущаешь, что начинается.
@nnnmf,такого нет, стала прежней, просто без физических штук,типа паничек и покалываний там тут по телу. Ну мне на год прописали, пока только месяц прошел
Здравствуйте, обратись за помощью к специалисту. Вдруг посоветуют , то что навредит вашему здоровью
Да я уже бывала и у психотерапевтов и неврологов. Они антидепрессанты только назначают. Я перестала их принимать, просто иногда в такое состояние, чисто в моменте этом что-то принять расслабляющее интересуюсь, может знает кто. А так таблетки если серьезные посоветуют, конечно без врача не выпила бы.
У меня тревожное расстройство
И мне ужасно плохо
😞