Девочки, я обычно слежу за питанием соблюдаю кбжу но блин раз в неделю зажор не чувствую сытости🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️ вот сегодня такой день походу. Готова съесть слона, кто как с такой проблемой борется ?
Не добираете калорий для своего нормального расхода. Должен быть небольшой дефицит, а у вас скорее всего слишком большой дефицит, вот тело и борется за жизнь. Накиньте немного