Какой магний лучше взять про судорогах ? 🥲 пью аптечный магний, эффекта ноль Раньше пила магний глицинат 350, тогда не было судорог, сейчас прям каждую ночь и на стопах и на икроножных 😩 Может есть магний лучше чем глицинат именно при судорогах?