Разбудили в 7
Встала, как не странно легко и без ощущения «разбитости»
Клянусь не знаю, что на это повлияло, но вот последние дни замечаю за собой такую феноменальную картину

Неужели дозировка в 10 тыс Вит Д так подошла?
Ранее принимала 5 тыс и вообще ноль

Что касается упражнений, каждый день они не случаются, не знаю лень это моя или нет, но боюсь сразу загнать себя и забросить быстро, поэтому спокойно отношусь, к треням через день

Зато в ванной от души сделала себе массаж тела роллером, душ, скраб, кремушек и любимый массаж лица

Что-то, а от него реально замечаю эффект и это не может не мотивировать 🥹✨

Если, что это я продолжаю держать вас в курсе моих последних событий в целях привить дисциплину о заботе и уходе к себе 🥹

Ну и мне как отчет для себя