Девочки ,кто ходит на пилатес ,какие изменения заметили ,может похудели ,кожа подтянулась ?) записалась на занятия ,интересно чего стоит ожидать ,раньше только силовыми занимала...

Катя

Девочки ,кто ходит на пилатес ,какие изменения заметили ,может похудели ,кожа подтянулась ?) записалась на занятия ,интересно чего стоит ожидать ,раньше только силовыми занималась ,сейчас нужно 10 кг сбросить 🙃

19.04.2025

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Какие витамины и минералы важны для развития плода?

Лучший комментарий

После родов самое то, месяца через 3-4 сможете в зал уже пойти. А сейчас пилатес поможет укрепить мышцы тазового дна, помочь спине, суставам и диафрагме. Я занималась после родов чуть вынос гимнастикой, она чем-то похоже на пилатес. Рельеф конечно не даст а вот пользу организму безусловно

19.04.2025 Нравится Ответить

maneken007

Пилатес мышцы разогревает хорошо. Похудение зависит в 95% от питания и 5% кардио

19.04.2025 Нравится Ответить

alia15

От пилатеса можно похудеть?
Там же вроде все в медленном темпе
Мне кажется больше кардио подходит
Я хожу на пилатес, но еще на силовые, поэтому что именно дает результат не знаю

19.04.2025 Нравится Ответить

j_katya

Ну вот я сомневаюсь конечно про похудение ,поэтому спрашиваю ) мне пока другое нельзя все равно )

19.04.2025 Нравится Ответить

alia15

@j_katya, ну вы так и так сейчас будете худеть после родов
А там есть хорошие упражнения для укрепления мышц тазового дна
В любом случае польза будет, просто это будет не для худения

19.04.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии