j_katya
Катя
Пилатес для мам: поможет ли сбросить 10 кг и подтянуть кожу?
Девочки ,кто ходит на пилатес ,какие изменения заметили ,может похудели ,кожа подтянулась ?) записалась на занятия ,интересно чего стоит ожидать ,раньше только силовыми занималась ,сейчас нужно 10 кг сбросить 🙃
19.04.2025
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
harlamova951
После родов самое то, месяца через 3-4 сможете в зал уже пойти. А сейчас пилатес поможет укрепить мышцы тазового дна, помочь спине, суставам и диафрагме. Я занималась после родов чуть вынос гимнастикой, она чем-то похоже на пилатес. Рельеф конечно не даст а вот пользу организму безусловно
19.04.2025 Нравится Ответить
maneken007
Пилатес мышцы разогревает хорошо. Похудение зависит в 95% от питания и 5% кардио
19.04.2025 Нравится Ответить
alia15
От пилатеса можно похудеть?
Там же вроде все в медленном темпе
Мне кажется больше кардио подходит
Я хожу на пилатес, но еще на силовые, поэтому что именно дает результат не знаю
Там же вроде все в медленном темпе
Мне кажется больше кардио подходит
Я хожу на пилатес, но еще на силовые, поэтому что именно дает результат не знаю
19.04.2025 Нравится Ответить
j_katya
Ну вот я сомневаюсь конечно про похудение ,поэтому спрашиваю ) мне пока другое нельзя все равно )
19.04.2025 Нравится Ответить
alia15
@j_katya, ну вы так и так сейчас будете худеть после родов
А там есть хорошие упражнения для укрепления мышц тазового дна
В любом случае польза будет, просто это будет не для худения
А там есть хорошие упражнения для укрепления мышц тазового дна
В любом случае польза будет, просто это будет не для худения
19.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также