Давайте составим топ процедур и действий в качестве послеродового восстановления (реально эффективное и нужное), особенно 30+, чтобы мужьям предъявлять и чтобы они оплачивали 😃⬇️

1. Чек ап организма - анализы крови, узи, фгдс, нужные препараты и бады для восполнения

2. Зубы

3. Массаж общий на все тело оздоравливающий, отдельно антицеллюлитный, отдельно аппаратный, массаж лица

4. Правка живота?

5. Курс остеопатии

6. Лазер рубца от кс (или как правильно, поправьте, у меня Ер)

7. Мамо-и абдоминопластика (если вы сами желаете конечно)

8. Фитнес (пилатес/йога/стретчинг/групповые занятия), бассейн, тренажерный зал с тренером

9. Лфк, Айкуне или медицинский фитнес типа Кинезиса если есть показания

10. Спа, баня (регулярно)

11. Психотерапия

12. Моющий пылесос, посудомойка, кухонный комбайн

13. Автомобиль

14. Клининг домой периодически (генеральная уборка с паром, чистка мягкой мебели и ковров)

14. Комплектация люкс: няня, повар, домработница, водитель 😜

15. Косметологические процедуры

16. Коррекция зрения (по запросу)

Дальше добавляйте еще 🥰