Не могу уснуть 4 дня подряд — у кого так было?

Три месяца назад у меня было состояние, когда я не могла спать около четырех дней подряд. Я пыталась закрыть глаза и уснуть, но мысли не давали покоя, и я не могла расслабиться и заснуть.Даже под утро я всё ещё не могла заснуть. Это состояние прошло, но вчера ночью всё повторилось, и сегодня снова я боюсь, что это может случиться вновь.😞у кого было такое