Погода просто песня и хочется плоское пузко для летних одеяний. Впервые в жизни провела зажировку😅. В итоге хотелось бы оставить всё, что наела, кроме пузика. Вопрос в том, какие упражнения помогут? Общее похудение не вариант.
Комментарии
Пошла пробивать тему. Видимо, нужны групповые занятия в зале.
@senks, да, с хорошим тренером. Я за занятия на коврике, а не на станках
Пузико - подлая штука, уходит как правило в последнюю очередь((( упражнения не помогут, ну пресс накачаете, а жир то никуда не денется, жир это питание в первую очередь. Сама с ним борюсь 😭 я правда в целом худею, но с пузом даже в этой ситуации беда(((
Я так рада появившейся жопке, не хочу её терять🥲 И формы женственные😌 Всегда хотела🥹 Но вот пузик чересчур🫠
@senks да, понимаю ((( саму больше всего оно и выбешивает, но читала что это физиология и организм так защищает внутренние органы, жир в первую очередь копится на животе и уходит соответственно в последнюю очередь с него, не знаю на сколько правда, но вроде звучит логично.
Поможет пилатес - магическим образом подтягивается именно живот за счет внутренних мышц