Как отличить усталость от переутомления у ребенка?

У маленького человека тысяча и одна причина быть недовольным: проголодался, соскучился по маме, режутся зубки, скука… Среди причин капризов ребенка есть и такие, как усталость и переутомление😩

Радуйтесь, когда заметите признаки усталости у малыша - это сигнал, что пора готовиться ко сну. Если не затягивать с укладыванием, то оно пройдет быстро и легко. А переутомленный ребенок будет плакать и кричать при любых попытках его успокоить, а это верная дорога к перевозбуждению и истерике. Поэтому лучше этого не допускать! А значит, вам нужно научиться отличать признаки переутомления от усталости.

Хорошо, что я в этой теме уже 7 лет!💖 И знаю все тонкости и нюансы поведения детишек. Это знают и консультанты из моей команды. В спорных случаях, когда мама не может определить, малыш показывает усталость или на грани перевозбуждения, мы просим прислать видео, чтобы оценить ситуацию лучше. Дать точную обратную связь и своевременные рекомендации по каждой конкретной ситуации.

Признаки усталости у ребенка:

🔹 малыш тянет ручки к глазкам и трет их;

🔹 теребит ушко или чешет носик;

🔹 область вокруг глаз и носика краснеют;

🔹 взгляд становится “стеклянным”;

🔹 пропадает интерес к занятиям;

🔹 происходит расфокусировка внимания;

🔹 ребенок сосет палец;

🔹 прикладывает головку;

🔹 норовит заснуть при каждом удобном случае (на руках, во время кормления и т.д.);

🔹 просит взять его на ручки.

Сразу хочу отметить два важных момента! Первый - помимо признаков усталости ТОЧНО ТАК ЖЕ проявляются признаки скуки и привычные признаки усталости. Второе - у вашего ребенка могут быть свои индивидуальные признаки усталости, отличающиеся от приведенных выше. Ах, и еще, после 6 месяцев малыши неохотно проявляют признаки усталости и умело их прячут.

Так что, заметив подобные проявления у своего ребенка, НЕ бегите сломя голову укладывать его спать. А проверьте их на подлинность - переключив внимание на другую деятельность. Но и затягивать с этим делом не надо. Маленькие дети легко уходят в состояние переутомления, если их немного передержать или неправильно организовать наполнение бодрствования.

Признаки переутомления:

🔸 ребенок все делает резко;

🔸 крики и плач еще до начала укладывания;

🔸 либо наоборот перед уходом в сон ребенок начинает веселиться и ускоряться;

🔸 сопротивляется засыпанию и ведет себя агрессивно (бьет вас или себя, выкидывает игрушки, избегает контакта глаза в глаза);

🔸 вам сложно успокоить ребенка, у него словно открылось второе дыхание;

🔸 привычные способы успокоения перестают работать.

Многие родители боятся переутомления и истерик у малыша😰 Особенно, если когда-то с этим сталкивались. Такой страх ошибок часто и приводит к проблемам со сном.

📩 Кто хочет научиться различать признаки усталости и переутомления на практике, начать лучше разбираться в потребностях своего малыша и решить все сложности со сном - пишите в сообщения.