В кляре или тушу со сметаной и луком🤤

В духовке запеканка с картошкой

На пару😅 дети уплетают и для меня менее калорийно 😅

Я в кляре делаю. Или в духовке с луком и морковью

Отдельно жарю минтай, отдельно пассирую лук с морковью. Потом смешиваю и чуток молока. Так томится. Кушать на след сутки холодным

Тоже так делаем, муж еще в духовке делает.

Берет филе, обжаривает лук с морковью и выкладывает:
Филе, сверху обжарку, потом мазик(я сметану делаю, чтоб не жирно), и сверху сыр. Ммммм, вкусняшка.

Я беру филе минтая и обжариваю с луком, морковкой, добавляю ложку томатной пасты, ложку сметаны и тушу минут 15.