Будет ли молоко, если есть только яблоки и морковь?
Если я только яблоки и морковь покушаю , и воды много ,если кроме этого больше ничего не покушаю будет ли молоко ??
Нам скоро через недели 4 месяца мы на грудном скармливании чисто , но мне срочно надо скинуть 5кг
Комментарии
@nagizehijkd, В Интернете есть формула рассчета кбжу, туда вбиваете свои данные и выходит цифра
Какой у вас рост и вес?
Соблюдайте пп 3раза в день без перекусов и пейте много воды
Такой диетой вы больше себе навредите, чем вес сбросите. И то больше там вода и мышцы уйдут а не жир. Питайтесь сбалансированно, немного уменьшив калории
Молоко даже если и будет , оно будет как водичка прозрачное и бесполезное , ребёнок будет быстро голодать , и перестанет набирать вес . Я по себе знаю . Я так недавно села на диету , молоко почти исчезло за пару дней . Я решила что лучше пожертвую пока фигурой чем мучать ребёнка
Теплый душ, теплое питье и вода , хороший сон , и чтобы не было стресса
Еда особо и не нужна
Но, все равно следите за своим состоянием , рацион должен быть здоровым и правильным , на одной морковке долго не продержишься , и силы не будут
Почему , тут многие говорили от воды и бывает молоко не нужно есть
@nagizehijkd, сужу по своему опыту. Держала пост 10 дней, после ифтара очень много пила и ела. Голода не чувствовала совсем. Но ребенок перестал набирать вес, подгузники были пустые. Хотя она не плакала, и не показывала признаков нехватки молока
Зачем вы себя так мучаете
Рассчитайте свой дефицит калорий , на чистом гв без особых усилий вы сжигаете около 500 калорий, а это равносильно одной тренировке
Вам даже голодать не придется , ешьте спокойно , кормите и худейте