Те кто тренируются дома или у кого есть опыт тренировок посоветуйте пожалуйста, как накачать мышцы 🍑 ?
Может какое то видео из ютуба помогло вам?
Я смотрела разные видео упражнений, и вот месяц ааста а окружность🍑 с 101см уменьшилась на 98см🤣 плакать или смеяться я не знаю 😶‍🌫️ (п.с атак барыта сыа миэхэ ол иьин кыччаабыта буолуо)