🔥ВОПРОСЫ ПО СНУ 🔥
Девочки, если есть вопросы по детскому сну, пишите комментарии с вопросом к этому посту. Буду рада помочь ❤ Обязательно укажите возраст и четко проблему.
P.S. В рамках комментария невозможно оказать полноценную консультацию, но я смогу направить в нужное направление или четко ответить на короткий вопрос.
Вопросы "Как разделить грудь и сон,", "Как обучить самостоятельному засыпанию?", "Как научить спать в кроватке?" не принимаю, потому что невозможно ответить на них коротко.
Комментарии
@korchagina.sleep, укачивание😅 в коляске если уснул то даже при постоянном движении сон 35мин, дома в кровати могу иногда продлить грудью, но чаще поест и просыпается.
@ekaterina.19.bk Тут нужно понимать две вещи.
Первое - это режим. Иногда это усугубляет ситуацию, не хватает давления сна или наоборот ребёнок перевозбуждается перед сном.
Второе - это, конечно, способ укладывания, который может формировать привычки. А следовательно рекомендую уходить от укачивания. Это может быть обучение самозасыпанию или же просто смена укачивания на слабую помощь.
Ночной сон 9 часов максимум. Общий сон за день 11.5-12 часов, 2 дневных сна по 1-1.30. Это нормально в 9 месяцев?
Технически если ребенок позитивно бодрствует, спокойно и быстро засыпает на сон, нет нарушений сна, то цифры могут быть любые)
Дочь 1 год, пару месяцев ночной сон 8 часов ни больше ни меньше, засыпает в 22 подъем в 6, если в 21 или 23, то подъем в 5 и 7 соответственно. Это норма?
Маловато ночного сна на первый взгляд. А как дела с дневным сном?
@korchagina.sleep после пробуждения бодрствует 3-4 часа и первый сон 2-3 часа, второй сон около 1,5 часов
@chukotka Дневного сна многовато. Отсюда и перекос между дневным и ночным сном. Если ребенок не капризничает без причин, спокойно и быстро засыпает, не имеет ночью 100500 пробуждений ночью и такой режим вас устраивает - то можно ничего не менять) Если же есть какие-то проблемы с укладываниями и т.д., то лучше сократить дневной сон, чтобы он добавился в ночной.
Дочь. 1,6г
Переход на один сон
Проходит сложно
Подьем 7-7.30
Если спит первый сон с 10 до 11 на второй не уложишь
Если спит вообще один то это с 12-12.30 до 13.00-14.00
Иногда не спит и двух часов на одном сне
Как выстроить режим?
@galka_nikolavna Думаю, что из двух снов ребенок уже вырос. Тут нужна работа над продлением дневного сна. Но для этого нужно понять по какой причине ребенок не спит долго при одном сне.
Может быть, нарушена архитектура дня. Или перевозбуждается перед сном. Или наоборот не хватает активности.
Второй момент. Может быть привычка спать не сильно долгий сон. Сколько по времени пытаетесь продлить сон?
@korchagina.sleep, пытаюсь продлить вторую неделю
Продлевается с трудом, но иногда получается
Ранее спала с 10.00 до 11.00
Сейчас в 11 трет глаза и если уложу спит час и всё
До вечера не уложишь не понимаю, что я Нитак делаю
@galka_nikolavna При одном дневном сне первое время бодрствования должно быть 5 или даже 5,5 часов. Второй момент - продлеваем сон в течение 20 минут. Если всё же сон не удалось продлить, попробуйте растянуть второе время бодрствования, чтобы не слишком удлинять ночь. Ограничение ночного сна в течение нескольких дней должно сработать и давление дневного сна станет больше и продлять сон по идее должно быть проще.
Ребенок редко соединяет фазы сна, сон 30-40 минут и просыпается, что то можно сделать?