Что у меня на завтрак? Гренки, яблоко, орехи и кофе!

Question

Доброе утречко!🫶☀️
Я уже третий месяц сижу на Пп, поэтому иногда будут мелькать мои тарелочки 😁
На завтрак у меня гренки, яблоко, грецкий орех и кофе со сливками 10 %. 
Всем хорошего дня ❤️

Наталья · Answer

Сколько в сутки ккал?

Светлана · Answer

Мы с девочками не следим за ккал, но примерно выходит 1200. За три месяца у нас хорошие результаты : Кто-то 10 кг сбросил, кто-то меньше. Я например, 6 кг. Но у меня хорошо объёмы уходят.

Что у меня на завтрак? Гренки, яблоко, орехи и кофе!

Комментарии