Mom.life
Нина
ninomimino
Нина
Защемило крестец так что пипец 😳
Еле двигаюсь... У кого так было? Что помогло? Буду рада любым способам и рекомендациям 🙏
Можт до остеопата дойти?
17.04.2025

Лучший комментарий

Комментарии

katerinayaya
katerinayaya
В телеге есть бот с упражнениями
Попробуйте
@feeziobot
18.04.2025 Нравится Ответить
ninomimino
ninomimino
Спасибо! Сейчас зайду)
18.04.2025 Нравится Ответить
anutamommy
anutamommy
Попробуйте ещё а коленно-локтевой позиции постоять,сколько сможете,желательно минут 10. Мне помогало (тоже врач рекомендовала)
17.04.2025 Нравится Ответить
ninomimino
ninomimino
Периодически стою, но минуты по 2
Попробую подолгу, спасибо!
17.04.2025 Нравится Ответить
sashameow7
sashameow7
Само прошло
Вот честно😬
Ходила вдоль стеночки полусогнутая
Тоже примерно на вашем сроке
Гиня еще говорила взять теннисный мячик и прям раскатывать через точку боли
Но, было уж слишком больно🤪 я выбрала страдать
Сходите к врачу, не глупите как я
17.04.2025 Нравится Ответить
ninomimino
ninomimino
Вот я тоже шарик массажный катаю, два дня по стеночке, как Вы и написали. Теплая ванна и магниевая соль тоже вечером облегчают передвижения. Но если завтра встану и чуда не произойдет, начну искать остеопата
17.04.2025 Нравится Ответить
vredinakaz86
vredinakaz86
Остеопат
17.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также