Я тоже беру на озоне, вот тут ссылка , комплекс для женщин Tetralab. У него в составе и железо,и цинк, и ДЗ, и В6, и дальше по списку. Пью курсами и очень довольна

Я как раз на озоне и заказываю, бренд спайс актив - у них разные витамины есть, я последний раз брала цитрат магния с биобустером шафраном для усиления усвояемости, дозировка там хорошая

Нет
Там подделки китайские
Из комплекса two per day
Ну и дополнительно надо еще принимать другие витамины

Или посоветуйтесь с @farmavit,

Витамины беру лишь в аптеке
Комплексы бесполезны.
Я сдаю анализы и восполняю то, чего нехватает под наблюдением врача