Поставили ГСД по высокому тощаковому сахару 5,2-5,5 в 30 недель. Колю инсулин на ночь, но не сильно помогает. Ложусь крайне поздно, сплю мало. С утра примерно те же цифры. Дневной сахар в пределах нормы, если не перехомячу фруктов или не урву запрещенку. Питание дробное, перерыв между едой максимум 3-4 часа. Перекусы можно днём, между основными приёмами пищи. Из основного: запрещена пшеничная мука и все изделия из неё, мясо диетическое не жирное любое (не жареное, а тушеное, запечённое или варёное), сахар во всех натуральных видах (кроме нескольких сахорозаменителей), ограничено фрукты и ягоды. Запрещены соки, фруктовые пюрешки, сладости из фруктов. Ну или с осторожностью. И до 19 часов вечера. Вообще смотреть на ГИ продуктов и выбирать с самым низким. Или ставить в меню низкий+высокий, что бы уравнивало. И двигаться. Чем больше ходишь/двигаешься/занимаешься, тем ниже сахар. А так, в среднем, моя тарелка еды на четверть состоит из мяса, на четверть из длинных углеводов (гречка, пшонка, ц/з макароны и т.д.), половина отдана салату, огурцам и сладкому перцу. С февраля вес не набирается вообще. Так и сижу на набранных за два триместра 8кг. Из плюсов - нет ожирения, нет отёков вообще, прошли судороги. Из минусов - убью за эклер)

Диета по ГСД_гид
ссылка

Вы были у эндокринолога?
Рацион в принципе обычный, просто без фастфудов, сладкого и мучного
Некоторые фрукты так же не желательно кушать
Но! Сахар может скакать на продукты, которые должны быть в рационе, например у меня сахар скакал на пшонку и геркулес, а у девочки по палате наоборот, я могла пюре съесть, хотя это один из запрещенных продуктов, и сахар мог на 0,2-0,5 превысить, а у той же девочки от ложки пюре на 3-4 единицы
Вобщем, когда пройдете эндокринолога, она объяснит суть диеты и Вы уже будете видеть на что у Вас есть реакция)
Я как то с роддома отпросилась домой вещи увезти постирать (муж на работе был)
Дома слопала курицу по французски, а у меня сахар в норме был, вот это я офигела😁

Не ела сладкое. 3 приема пищи, по правилам здорового питания без вредностей. Без перекусов. Не ела после 19:30 ничего.

Но у меня сахар максимум натощак был 5,5-5,7. Я наблюдалась конечно, но по факту ничего особо не помогало по рекомендациям врача (даже инсулин ручку прописывали, но было 0 эффекта). За питание по сути взялась в 3 триместр, набрала за него 0кг, в конце даже скинула. И сахар упал сам за 2 недели до родов - стал 4,4-4,6.

Единственный минус были отеки. Но там и жара была летом. (Это во вторую беременность).

Может вам ошибочно поставили? У меня был скачок из-за токсикоза, поставили гсд но по факту его нет, живу как жила обычно всегда