Mom.life
penny
stmt
penny
некому рассказать, а так хочется, до родов я весила 53, для моего роста 160 это было средне, я не была толстой, но и худой не была, обычная с боками и животиком, во время беременности я ела за двоих взрослых мужиков, ела так будто после родов мне зашьют рот, набрала 20 кг, с роддома уже вышла -7, мало конечно, но я и этому была рада, и вот стою я дома смотрю на себя и плачу потому, что носить нечего остались только лосины для береоменных которые могли еще очень долго тянутся, а покупать для «этого тела» я ничего не хотела все, что я делала ныла и надеялась на чудо, ну и наматывала шаги все лето, пока ограничивалась в сладком и шагала скинула за пол года 9 кг.
наступила осень гулять уже не хотелось, вес «встал» потому, что холодно, так еще и ребенка пока оденешь уже жить не хочется, а она была совсем маленькая и как любят говорить «ручная» увидела тут пост об интервальном голодании, не верила, но думаю я и так почти не успеваю есть так буду есть по времени, мне было не сложно.
начала это все дело в ноябре, стартовый вес был 57, ела все, что душе угодно, но по времени, и о чудо вес начал уходить, сейчас спустя 11 месяцев после родов мой вес 48 кг, получается за 11 месяцев я скинула 29 килограмм и я безумно счастлива носить одежду размеров xs-s, раньше я еле запихивала свои бока в 36 размер джин, сейчас я ношу 32 и даже могу себе позволить поесть в этих джинсах и не растягивать пуговицу😹можно конечно скинуть еще 2 кг для полного счастья и начать летом ходить в зал, но пока это только мечты.
17.04.2025
394

Лучший комментарий

aigerim.salina
aigerim.salina
Вы какой интервал держали?
16/8 или 18/6?
Видела, что некоторые держат 23/1, для меня это жесть🥲
17.04.2025 Нравится Ответить
stmt
stmt
@lovemylife97, да, я начинаю кушать в 10:00 завтракаю плотно, потом примерно в 2-3 часа у меня перекус обычно это шоколадка или сырок, но всегда что-то сладкое и ужинаю легкими салатиками или не большой порцией еды заканчиваю есть в 18:00 и все больше ничего не ем и пью только воду
17.04.2025 Нравится Ответить

Комментарии

t.s.t
t.s.t
Лайкну и начну.
Мой вес сейчас 65 кг. Хочу 50.
Надо взять себя в руки уже.

Но я благодарна своему телу за троих детей. Просто эта работа из дома с маленьким ребёнком - ужасно демотивирует. Почти не двигаюсь, но ем 🥴
17.04.2025 Нравится Ответить
workoflife2018
workoflife2018
Вы грудью кормите, или уже отняли от груди? Я сейчас на гв, ребенку 4 месяца, до беременности весила 63 кг, набрала 20 кг🫣 были розовые очки , думала выйду с роддома скину -10, потом буду кормить грудью и еще скину🤦‍♀️по итогу сейчас я вешу 74 кг, вес стоит. Вы описали мои чувства про гардероб, про депрессию 🥺
17.04.2025 Нравится Ответить
stmt
stmt
я кормлю грудью, 80% гв 20% прикорм, пока ребенку не очень заходит прикорм
я поняла, что что-то нужно менять когда пришлось купить джинсы 40 размера, но и они были прям впритык и еле застегивались, столько слез было пролито в раздевалках в трц🥲
18.04.2025 Нравится Ответить
workoflife2018
workoflife2018
@stmt, благодарю
18.04.2025 Нравится Ответить
luckymommyyy
luckymommyyy
Мне тоже надо. Всегда была 52 максимум. Сейчас 57-58 наверно, некомфортно мне.
17.04.2025 Нравится Ответить
stmt
stmt
да даже 2-3 килограмма оказывается очень сильно меняют тело
18.04.2025 Нравится Ответить
luckymommyyy
luckymommyyy
@stmt, да
18.04.2025 Нравится Ответить
rarlove14
rarlove14
Спорт не подключали?
Салатики едите всегда или в основном обычную еду?
17.04.2025 Нравится Ответить
stmt
stmt
пыталась дома делать упражнения от айель (блогер Карина Оксукпаева) но то спина заболит, то ногу потяну, не срослось в итоге😹
18.04.2025 Нравится Ответить
ssss11111
ssss11111
Красотка 😍😍😍
17.04.2025 Нравится Ответить
stmt
stmt
спасибо☺️
17.04.2025 Нравится Ответить
melkaya_ma
melkaya_ma
Мне только ИГ и помогает. Начинала с 16/8, после рождения среднего, потом вышла на работу и вообще стала 1 раз в день есть, только обедала. Ооооочень хорошо скинула вес, я бы даже сказала слишком. Так что я только за ИГ
17.04.2025 Нравится Ответить
melkaya_ma
melkaya_ma
@stmt, Ой девочки, Вы молоденькие такие, я старшего в 27 родила, 20кг набрала во время беременности. Не сразу в форму пришла. Со средним быстро в форму пришла, это в 34, а вот с дочей сейчас тяжко чуток, но я держусь🤣 надеюсь ИГ и сейчас поможет, в 36. Но метаболизм реально уже не тот
18.04.2025 Нравится Ответить
stmt
stmt
@melkaya_ma, по моим ощущениям мне все 60😹 после беременности так резко посыпался организм
18.04.2025 Нравится Ответить
miasan
miasan
@melkaya_ma, мне 34) и вот уже непросто похудеть)
18.04.2025 Нравится Ответить
miasan
miasan
Пост прям вовремя, рост и вес как у вас до родов был. 160/55-56 кг
Раньше 50-53 кг была.
После родов 60кг, после отлучения от ГВ 63кг. Живот висит, бока есть. Аж плакать охота(

А сколько вам лет? И живот ушел у вас?
17.04.2025 Нравится Ответить
stmt
stmt
мне 28, живот еще есть, но он больше жирненький чем от беременности, но бока прям хорошо ушли и спина такая сразу красивая стала
17.04.2025 Нравится Ответить
zhan7777
zhan7777
Вы молодец я тоже после первых родов скинула на иг хорошо а после вторых не могу уже не действует иг на меня могу вообще голодать но вес не уходит(
17.04.2025 Нравится Ответить
stmt
stmt
мне кажется нужно «разогнать» метаболизм может быть ваш организм привык к маленькому количеству калорий
17.04.2025 Нравится Ответить
zhan7777
zhan7777
@stmt, возможно так как иг уже для меня как образ жизни стал организм привык
17.04.2025 Нравится Ответить
lacasadepapel
lacasadepapel
Ого, Вы большая молодец, расскажите подробнее?
17.04.2025 Нравится Ответить
lacasadepapel
lacasadepapel
@stmt, когда голодаете воду не пьете? Или чай?
17.04.2025 Нравится Ответить
stmt
stmt
@lacasadepapel, вечером пью только воду, утром могу выпить чашку кофе но без сахара и молока
17.04.2025 Нравится Ответить
lacasadepapel
lacasadepapel
@stmt, спасибо большое 🙌 попробовать давно ИГ
17.04.2025 Нравится Ответить
aigerim.salina
aigerim.salina
Вы какой интервал держали?
16/8 или 18/6?
Видела, что некоторые держат 23/1, для меня это жесть🥲
17.04.2025 Нравится Ответить
meyirimdi
meyirimdi
@stmt, по сути если не есть после 18:00 это и есть иг?
17.04.2025 Нравится Ответить
stmt
stmt
@meyirimdi, да после 6 и до 10 за это время как я поняла сжигается жир
18.04.2025 Нравится Ответить
stmt
stmt
@mom2babies, у меня в 10 завтрак он прям плотный, потом в примерно 1-2 у меня перекус сладким, после в часов 5-6 ужин это или салат легкий или просто немного обычной еды которую готовлю мужу, хожу обычно просто с ребенком на улице, никаких упражнений пока не делаю
18.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также