Mom.life
Татьяна
tanya_er
Татьяна
Девочки, дочка стала просыпаться в 6.15 и просить к ней лечь, я к ней ложусь она засыпает, я ее потом в 8.30 бужу чтобы на дневной сон в 2 уже спала) вот дайте совет, как бы вы поступили, начали с ней вставать в 6 часов и не давать больше спать, соответственно сдвинется режим и ребенок начнет готовится в садик, или пусть пока спит, а летом начать потихоньку двигать?

Пока у нас такой режим в 8.30 подъем, 14.00-16.00 дневной сон и в ночь в лучшем случае в 23.00-23.30уходит
17.04.2025

Лучший комментарий

Комментарии

juliya.viktorovna
juliya.viktorovna
Нужно менять укладывание вечернее, то есть поднять раньше, соответственно, раньше дневной сон, соответственно, раньше укладывать вечером, тогда утро встанет как надо, потом его и регулировать как нужно.
Моя встаёт в 7.15-7.30, дневной сон с 12.20-30 до 15.00, ночной в 20.30-21.00. Так было с 1,6.
Всегда режим начинаем устанавливать с утреннего подъема
17.04.2025 Нравится Ответить
juliya.viktorovna
juliya.viktorovna
@tanya_er а встала вчера утром во сколько и сколько днём спала?
18.04.2025 Нравится Ответить
tanya_er
tanya_er
@juliya.viktorovna, утром в 8.20, дс с 14-15.20 и в ночью вот ушла в 22.40
18.04.2025 Нравится Ответить
juliya.viktorovna
juliya.viktorovna
@tanya_er утром поздновато встала, и немного перегуляла. Сегодня если так рано встала, можно пораньше уйти на дневной и соответственно ночь тоже будет пораньше.
Ну и не за один ведь день всё это устанавливается. В среднем 5-7 дней нужно, если действительно хотите установить👌
18.04.2025 Нравится Ответить
ju.bzd
ju.bzd
Я сама сдвинула, тк к саду готовлю) раньше вставал в 8:30-8:45 и в ночь в 22:15, сейчас встаем в 7:30, на дс уходит в 12:30-13:00, отбой примерно в 21:30. Позже буду на 7 утра сдвигать подъем
17.04.2025 Нравится Ответить
tanya_er
tanya_er
@ju.bzd, удобнее ранний подьем?)
17.04.2025 Нравится Ответить
ju.bzd
ju.bzd
@tanya_er, да, я и для ребенка, чтоб к садичному режиму сна и питания привыкал, тк его настроение зависит от сна + у нас плавало питание, ел обед в 16 часов 😂 да и для меня, тк я тренируюсь, когда он идет на ночной сон)
17.04.2025 Нравится Ответить
tanya_er
tanya_er
@ju.bzd, вот это было бы прекрасно)
17.04.2025 Нравится Ответить
cnezok
cnezok
Если вам комфортно, зачем менять?
17.04.2025 Нравится Ответить
cnezok
cnezok
@tanya_er, младший легко перестроился, вот мне эти подъемы в 6:30 тяжело даются 🥹
17.04.2025 Нравится Ответить
tanya_er
tanya_er
@cnezok, там на работу выйду, выхода не будет😀
17.04.2025 Нравится Ответить
cnezok
cnezok
@tanya_er, нуууу, чет вы рано на работу собрались 🤣 я до последнего сижу, досыпаю то что не доспала за 4 года🤣
17.04.2025 Нравится Ответить
knits_hamster
knits_hamster
Мы спим до 9-10 и пока менять этого не собираюсь, ибо тоже сплю и мне нормально 😂
17.04.2025 Нравится Ответить
tanya_er
tanya_er
Я а вечером и днем во сколько на сон?)
17.04.2025 Нравится Ответить
knits_hamster
knits_hamster
@tanya_er если в 9 то иду в 13 укладывать, если в 10 - в 14 сон час.
А вечером вне зависимости от того во сколько проснулась - засыпает ближе к 23:00...
17.04.2025 Нравится Ответить
maktub__
maktub__
Никогда не будила детей. Малой сейчас спит утром до 9-10
Дс 1-3
Старшие в садик встаёт 7:30 но пока дома сидят спят тоже до 10
17.04.2025 Нравится Ответить
tanya_er
tanya_er
@maktub__, спасибо буду пробовать
17.04.2025 Нравится Ответить
maktub__
maktub__
@tanya_er в обед? Просто ложусь рядом и сижу в телефоне, как например сейчас он лежит и засыпает 😁ночью сложнее, выключаю везде свет каждый на своей кровати , младшего приходится качать кроватку так как старшие балуются и он на них отвлекается, раз 10 надо сказать старшим лечь спать потом они успокаиваются и младший засыпает 😁мин 30-40 уходит на их укладывание.
17.04.2025 Нравится Ответить
maktub__
maktub__
@tanya_er как проснётся старайтесь активные игры в первой половине прогулки а за час два до сна спокойные игры рисование пазлы пластилин и т д
17.04.2025 Нравится Ответить
golovina____
golovina____
Я бы дневной сон сместила. К 12-13ч чтобы засыпать
17.04.2025 Нравится Ответить
tanya_er
tanya_er
А во сколько вы встаете, чтобы ребенок в 12 заснул?)
Моя с утра до сна 6 часов в среднем гуляет 😬
17.04.2025 Нравится Ответить
golovina____
golovina____
@tanya_er, он просто в сад ходит 😁 обычно в 7 сам встает
18.04.2025 Нравится Ответить
mamaivana29
mamaivana29
Мы встаем с7.00 до7.30 иногда может чуть раньше 7. Дневной сон с13-14 до 15-16 в 21 ложимся и в 22 уже обычно спит. Но мы спим вместе, поэтому если дочь просыпается раньше, я ее обнимаю и спим дальше, по максимуму на сколько это возможно.
17.04.2025 Нравится Ответить
mamaivana29
mamaivana29
Просто если у вас есть силы вставать каждый день в 6 утра, то можно и двигать. Я обычно после отбоя дочи еще дела доделываю, потом хочется на себя время потратить и по итогу ложусь в часов 12😅 просыпаясь в 6 я ощущаю себя овощем) вот и тяну до звонка будильника, чтоб поднимать старшего в школу.
17.04.2025 Нравится Ответить
tanya_er
tanya_er
@mamaivana29, да вот именно, она засыпает в 23.30 и я до часу дела делаю, и в 6 чувствую себя овощем и она тоже не очень бодра😀
17.04.2025 Нравится Ответить
mamaivana29
mamaivana29
@tanya_er ну я бы попробовала на часик двинуть. Чтоб хоть в ночь пораньше уходила.
17.04.2025 Нравится Ответить
alia15
alia15
Ну может не в 6, но хотя бы в 7-7:30 надо бы вставать, чтобы не к 12 в ночь уходить
17.04.2025 Нравится Ответить
tanya_er
tanya_er
Получается дать ей заснуть, через час будить?
17.04.2025 Нравится Ответить
alia15
alia15
@tanya_er, ну примерно так, и посмотреть что из этого получится, а там если что, то еще подкорректировать
17.04.2025 Нравится Ответить
natalinalinii
natalinalinii
В ночь поздно уходит, я бы сдвинула
17.04.2025 Нравится Ответить
tanya_er
tanya_er
У нас ночь так в 7 месяцев, даже когда два сна было((
Пробовала двигать она например засыпает в 21.40-22.00, а потом с 5 утра не спит
Хотелось бы чтобы хотя бы в 22.30 уже спала
17.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также