Мы пьём д3, йодомарин, нам хорошо помогает для защиты отофаг гель, мазать в носу и во рту перед выходом из дома, дольше ходим здоровые, посоветовал нам лор
Мы сдали анализы (платно), дефицитов не обнаружили, поэтому не стали принимать витамины, чтобы не перегружать организм.
Помогает правильное питание, закалка, режим, ну и нос промывать.
Единственное, рыбий жир даём, потому что рыбу не ест.