Девочки, что за дурацкий феномен, может кто-то сможет объяснить? Почему я после отработанных смен, где меньше ем, набираю вес? Сейчас взвесилась +100 гр, хотя 2 дня назад, я взв...

Question

Девочки, что за дурацкий феномен, может кто-то сможет объяснить? Почему я после отработанных смен, где меньше ем, набираю вес? Сейчас взвесилась +100 гр, хотя 2 дня назад, я взвешивалась перед работой, после выходных где я ела чуть больше и было -300 гр 😭 В итоге сейчас имеем вес на 100 гр больше, чем был 4 дня назад

Евгения · Answer

Взвешиваться нужно не чаще раза в неделю! Организм живой, 100гр вообще ничего не значат. Это и отеки, и запоры какие-нибудь.
Тем более вы ели в 9 вечера - однозначно будет задержка воды + эта съеденая еда на утро ещё в вас (если взвешиваетесь утром).

Аня · Answer

У меня так
Как только значительно не поем все плюс,и не 109гр
Или если супер активный лень был и ходила много или спортзал сразу плюс

Юлия · Answer

Вот и у меня в последнее время такая же ерунда. На выходном чуть больше дефицита съем на след день взвешиваюсь посмотреть какой плюс, а там минус, зато после работы где ем меньше плюс

Аня · Answer

@qwerty126 ну конечно взвешиваться надо 2 раза в неделю

Юлия · Answer

@163anechka я взвешиваюсь каждые 4 дня, но если позволяю лишнего, то и на след день прибавку посмотреть, но это же не всегда

Julia Mir · Answer

Возможно слишком большой дефицит калорий и организм в стрессе начинает делать запасы
Также еще зависит от дня цикла 
Возможно едите вы меньше, но еда эта калорийнее .

Julia Mir · Answer

@qwerty126, тогда скорее всего с работой и связано , двигаетесь меньше, и вот отеки .

Юлия · Answer

@mirjulia09 такое может быть?

Julia Mir · Answer

@qwerty126, конечно 
Организм вообще удивительная штука

Алина · Answer

Вода, отёки

Лучший комментарий

Комментарии