Девочки такой вопрос к вам)
Сыну 4 года почти сбился решим ложиться в 12 в час ночи спать, с обед спит с часу до трех дня, как наладить режим? Может у кого то так было???((((
Мы поздно сейчас встаем но нет дневного сна и она засранка тянет блин с 9:00 до 23:30 . Вот только уложила . Вот как у неё столько сил блин !!! Я в 21:00 бы легла и лежала бы бревном и в 22:00 уснула бы . Мне пол часа хотя бы после её отбоя нужно свое время . А так не получается прям
Поднимать если в одно и тоже время утром, вечерний отбой тоже подстроиться. Потому что с 13 до 15 дневной сон это норм. Значит с подъемом стоит попробовать