Mom.life
альфия
afilashka1
альфия
Накрывает капец просто, у меня все хорошо, но почему мне так плохо
Я ничего не могу нормально сделать😭😭😭
Обратилась сегодня к психологу, сказали надо отдыхать
А я не могу, после отдыха я не буду чувствовать что я молодец, эмоциональное удовлетворение могу получить только если приготовлю три блюда с компотом и выдраю всю квартиру, но на это у меня тупо нет сил, да и дети тут же все раскидают - замкнутый круг

На работе не успеваю, дома не успеваю, с детьми время не провожу , красивой перед мужем не хожу - нигде не успеваю 😭😭😭
16.04.2025

Лучший комментарий

elen111
elen111
Вот когда загоняете себя и лечиться уже придется только таблетками, тогда и остановитесь выдохнуть.
Но лучше остановиться сейчас, выдохнуть и отпустить себя на волю. Всю одежду не перестирать, полы никогда не будут чистыми навсегда, дети вырастут и уже не поиграете вместе, время будет упущено. Да и ходить в красивых нарядах с декольте в 80 лет и с бантом на голове .. такое себе. Попробуйте расставить приоритеты на бумажке. Скажите себе, что на самом деле важно, а что только кажется. И переламывайте желание мыть мытые полы)
16.04.2025 Нравится Ответить
luckymom1
luckymom1
Какая работа с тремя мелкими 🥲

Вы действительно себя так загоните 🥲
16.04.2025 Нравится Ответить

Комментарии

mary.blondy88
mary.blondy88
Вам просто нужно начать ценить и любить себя, просто так, а не за что-то. Вы у себя одна. У детей только одна мама, самая лучшая на свете! И они будут любить вас даже с немытыми полами. Я до нового года тоже себя загоняла, нужно было успеть все и везде, нужно быть полезной. Поняла, что я на грани срыва и уже ничего не приносит радости. Пересмотрела приоритеты. И знаете, жить стало легче. Да, ремонт идёт медленнее, потому что я не рвусь все сделать сама, а жду мужа и делаем только вместе. И никто не стал любить меня меньше, предъявлять что-то. Всё также. Только я не заеб*ная, потихоньку занялась своим здоровьем и жизнь оказывается прекрасна!
17.04.2025 Нравится Ответить
kewiu_
kewiu_
найми помошницу на уборку и готовку?
17.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
Моей зарплаты пока на это не хватает, на няню много уходит 🙈 иногда папу зову в гости, он мне порядок наводит раз в месяц на кухне , хватает на один день 😄
17.04.2025 Нравится Ответить
kewiu_
kewiu_
@afilashka1, ну ты же не одна в семье. Твоей зп не зватает, а мужа? Обсудить с няней? Добавить и чтоб помогала убиралась хотя бы
17.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
@kewiu_, надо подумать, разрешить себе такую опцию 😁
17.04.2025 Нравится Ответить
dlmus
dlmus
Лечить синдром отличницы. И помогает фраза: что могу - делаю, что не могу - не делаю
17.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
Да, психолог сказала что с этим работать надо
17.04.2025 Нравится Ответить
vishenka7788
vishenka7788
Надо через немого забить на быт, что вы вспомните в 70 лет, что все свои лучшие годы потратили на отдаривание квартиры? Или на готовку по 10 блюд? Что были постоянно нервная?
17.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
Да дома капец, у меня даже готовка одного блюда - уже событие, про чистоту и полный стол это мои фантазии несбыточные 😶‍🌫️
17.04.2025 Нравится Ответить
vassabicka
vassabicka
Когда я поняла что ничего не успеваю, в 7 уходила из дома в 20-21 с детьми только приходили домой. Поняла что надо что-то менять🥲 не было времени на себя от слова совсем, не было времени на отдых банально.
Ушла с работы, стало проще
17.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
я только недавно вышла на работу, как раз для того чтобы отвлечься от быта и детей, 5 лет декрета меня чуть не убили
Я бы лучше из семьи ушла , прости господи 😭😂
17.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
Здорово что вы смогли найти причину и сделать свою жизнь лучше 🌷
17.04.2025 Нравится Ответить
vassabicka
vassabicka
@afilashka1, я тоже выходила на работу чтоб отдохнуть от всех. Первые несколько месяцев было супер. Но я поняла, что с работой у меня нет времени на себя. Не было времени на спортзал, на маникюр-с детьми после садика, просто ни было физически времени чтоб я была одна, чтоб одна пошла куда-то. И не было отдыха от слова совсем
Ушла-стало легче, первую неделю: маникюр, брови, кафешки, кино-одной. Отпустило.
17.04.2025 Нравится Ответить
zlatyli
zlatyli
Обнимаю🤗🤗🤗
16.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
💐💐💐
17.04.2025 Нравится Ответить
asyavitina1997
asyavitina1997
Вам нужно бросить работу))
Тогда будет много времени на дом, на уборку, детей и мужа.
Но не у всех есть возможность не работать
16.04.2025 Нравится Ответить
asyavitina1997
asyavitina1997
@afilashka1 ну так не получится, усидеть на 2 стульях и всё везде успевать)
Тогда работайте, не вижу смысла переживать)
П. С. Если сидеть дома- то результат есть. Если у вас дети в садике - так тем более) у меня не ходят в сад, и на всё это есть время)
17.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
@asyavitina1997, здорово что у вас получается успевать 🌷 я как то не умею вообще быт вести
17.04.2025 Нравится Ответить
asyavitina1997
asyavitina1997
@afilashka1 тогда не парьтесь 😁
17.04.2025 Нравится Ответить
halibka
halibka
Обнимаю вас
Аналогичные чувства
16.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
Надеюсь выберемся
17.04.2025 Нравится Ответить
regina_19
regina_19
Дайте пожалуйста контакты психолога 🙏
16.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
В лс написала
17.04.2025 Нравится Ответить
elen111
elen111
Вот когда загоняете себя и лечиться уже придется только таблетками, тогда и остановитесь выдохнуть.
Но лучше остановиться сейчас, выдохнуть и отпустить себя на волю. Всю одежду не перестирать, полы никогда не будут чистыми навсегда, дети вырастут и уже не поиграете вместе, время будет упущено. Да и ходить в красивых нарядах с декольте в 80 лет и с бантом на голове .. такое себе. Попробуйте расставить приоритеты на бумажке. Скажите себе, что на самом деле важно, а что только кажется. И переламывайте желание мыть мытые полы)
16.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
Спасибо! Какие правильные слова !
17.04.2025 Нравится Ответить
elen111
elen111
@afilashka1, попробуйте ещё 20 минут убираться в день, как электровеник под музыку. Что не успели, просто забить. Мне это очень помогло. Готовлю на два дня обычно и перестала делать 100 блюд, пироги и всякое сложное, долгое. Например, суп большую кастрюлю и мясное что-то. А макароны, кашу каждый день уж не много времени займёт. Салат можно либо овощной простой из огурцов/помидор, либо мясо/курицу из бульона и туда всякие фасоли консервированные 😁, в таком духе . Салат старшая уже поможет делать или воду в кастрюлю набрать. Доставка с рестика примерно раз в две недели.
Обязательно купить посудомойку, если ещё нет.
Ещё одежду хочу повыкидывать лишнюю, домашнюю. Ибо заманало шмотье в стирке. Три домашние футболки, три пары штанов/шорт. Будет достаточно. Но все лень этим заняться 😁
17.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
@elen111, спасибо за советы!
17.04.2025 Нравится Ответить
zuleykazinnatullina
zuleykazinnatullina
Вы не одни я с вами 🙏
Обнимаю Вас
16.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
💐🌷🌷
17.04.2025 Нравится Ответить
alinkeyy
alinkeyy
Ничего не поможет кроме отдыха и отъедаться от себя
Все остальное волшебная таблетка которой не существует
16.04.2025 Нравится Ответить
alinkeyy
alinkeyy
@airafikova, психотерапевт- ад -психолог в течении приема групповые
17.04.2025 Нравится Ответить
airafikova
airafikova
@alinkeyy, посоветуешь психотерапевта?
17.04.2025 Нравится Ответить
alinkeyy
alinkeyy
@airafikova, в ркпц за направлением на табл ходила , можно через к врачу записаться
17.04.2025 Нравится Ответить
luckymom1
luckymom1
Какая работа с тремя мелкими 🥲

Вы действительно себя так загоните 🥲
16.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
Я так чувствую себя полезной. Хотя бы чуть чуть
17.04.2025 Нравится Ответить
zalifa93
zalifa93
Я ваш товарищ, но мне пофиг и не волнуюсь
Тоже пофиг включите
Главное дети здоровы
16.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
Да, детишки здоровы тьфу тьфу тьфу, каждый день благодарю Вселенную за это
16.04.2025 Нравится Ответить
uchebabak
uchebabak
Так и до невроза недалеко. Книги по психологии, хотябы легкий спорт, йога, душ, работа над собой, витамины поддерживаюшие нервную симтему,изменить отношение к тем или иным вещам.
16.04.2025 Нравится Ответить
afilashka1
afilashka1
Спорт два раза в неделю , потом еду в машине домой и плачу, что домой не хочется 🥺 витаминки надо наверно да… книги не работают, сколько читала, в одно ухо заходит из другого выходит
16.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также