markusdi
Д..
Реально ли набрать вес мужчине? без спорт зала и протеинов всяких.
Муж худой всю жизнь, жилистый. У него вся семья стройняшки, в принципе.
27 лет, вес всегда 60кг(+- пару кг)
Аппетит отменный, трудяга работяга
Анализы хорошие.
Что сдать , проверить? (Может какие то расширенные)
Муж худой всю жизнь, жилистый. У него вся семья стройняшки, в принципе.
27 лет, вес всегда 60кг(+- пару кг)
Аппетит отменный, трудяга работяга
Анализы хорошие.
Что сдать , проверить? (Может какие то расширенные)
16.04.2025
1
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
maryyyyyyyyy
Супруг тоже худой 67кг при росте 185, занимался в зале , ел всякие добавки ) Хорошо набрал , но как только бросил все , за 4-6 мес обратно превратился в худышку( Нужно видимо жить всю жизнь в таком образе жизни чтобы быть на массе так сказать )
17.04.2025 Нравится Ответить
kyzya055
Муж 58кг был когда замуж за него выходила, говорил больше 62кг никогдане набирает. 5 лет прошло, откормила 70кг теперь😄..
17.04.2025 Нравится Ответить
kyzya055
@markusdi я тоже думала, ему 34 было когда за него замуж вышла. Он в 36 начал набирать и стал 64кг, а вот полгода назад уже 70кг.
17.04.2025 Нравится Ответить
kyzya055
@markusdi у меня муж тоже такой был, худой, но ел будь здоров. Поздний ужин в 11-12 ночи и ложился спать. Если у него выходной он ест 6-7 раз в день, чай и конфеты не всчет. Всегда говорю ему, легче убить чем прокормить😄
17.04.2025 Нравится Ответить
marinina7
У меня знакомые есть такие же. Они накачались в спортзале. Даже удивительно ) но видимо если перестанут, то опять сдуются
16.04.2025 Нравится Ответить
toksss
Нереально. Только спорт и протеины. Мой первый парень отлично себе массу нарастил, а так тоже был худым и пока в зал не стал ходить никак ему не удавалось вес набрать
16.04.2025 Нравится Ответить
markusdi
Быть побольше 🤭 не солидно худенький, хорошо борода есть, чуть старше кажется 😅
16.04.2025 Нравится Ответить
mishenkota
@markusdi а, для красоты, понятно, я думала может сложности)))
16.04.2025 Нравится Ответить
listhecat
Протеин -- это просто белок
Он нужен для построения мышц
Поэтому при наборе веса он необходим (как и при похудении, кстати, чтобы не было чувства голода/бвло из чего мыщцы строить)
Ну либо много-много белковой пищи (около 2 граммов белка на кило веса)
Ну и силовые
Но не факт, что без фармы сможет раскачать мышцы сильно -- все же тип строения эктоморф, судя по описанию, требует больших усилий
Он нужен для построения мышц
Поэтому при наборе веса он необходим (как и при похудении, кстати, чтобы не было чувства голода/бвло из чего мыщцы строить)
Ну либо много-много белковой пищи (около 2 граммов белка на кило веса)
Ну и силовые
Но не факт, что без фармы сможет раскачать мышцы сильно -- все же тип строения эктоморф, судя по описанию, требует больших усилий
16.04.2025 Нравится Ответить
vvv_v
У знакомого оказалась проблема с желудком, лечится. Вес очень плохо набирает. А вообще он набирал вес,но на протеине.
16.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также