Не могу уснуть в 1:17 ночи — что делать?

Время 1:17 ночи я не сплю… не могу уснуть🤨Голова болит… лучше бы я выпила, провела хороший вечер до этого времени… страшно представить как я завтра себя буду чувствовать…