Почему насморк появляется вечером и как с ним бороться?

Не могу разобраться, из-за чего у меня ‼️постоянно‼️ насморк начинается именно вечером.😭 Хотя, в течении дня, нет никаких признаков. Утром просыпаюсь, а нос и горло полностью заложены 🙄