lyubonika
Любовь
Кто давно думал, но не мог решится!
В фитнес студии «делай тело» сейчас акция 9м +3м заморозки за 16000₽. Если кто то соберется скажите, а то там за приведенного друга дают бонус))
В фитнес студии «делай тело» сейчас акция 9м +3м заморозки за 16000₽. Если кто то соберется скажите, а то там за приведенного друга дают бонус))
16.04.2025
4
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
lodos
А где это?)
16.04.2025 Нравится Ответить
lyubonika
@voycha, вообще нормально, что тренер дает задание на месте, но у вас есть разбивка типа понедельник верх, среда попа или общая, что б вы шли и знали какие группы мышц будете тренировать?
Еще я смотрю фитнес блогеров на ютюб, с разборами упражнений. Но вообще это все со временем придет. Если в зале есть еще тренер, попробуйте к нему на тренировку записаться, пробовать разное.
Еще я смотрю фитнес блогеров на ютюб, с разборами упражнений. Но вообще это все со временем придет. Если в зале есть еще тренер, попробуйте к нему на тренировку записаться, пробовать разное.
16.04.2025 Нравится Ответить
voycha
@lyubonika, да, их там много этих тренеров. Есть разбивка по дням. Попа/ноги, верх, и общая. А каких вы смотрите фитнес блогеров ?
16.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также