Девочки, у кого гсд поделитесь своим режимом вечером, во сколько последний прием пиши, во сколько ложитесь спать? И как утром сахар натощак Пытаюсь вырабатывать для себя режим т...

Виктория

Девочки, у кого гсд поделитесь своим режимом вечером, во сколько последний прием пиши, во сколько ложитесь спать? И как утром сахар натощак
Пытаюсь вырабатывать для себя режим там чтобы и сахар был хороший и кетонов не было

16.04.2025

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Где-то в 9-10 выпиваю стакан кефира с ягодами, лично у меня натощак всё ок было. Ложусь после 11, встаю в 7, но надо отвести ребёнка в сад, так что завтракаю часов в 8 обычно.

16.04.2025 Нравится Ответить

boykods

Это зависело от того, во сколько буду вставать
Нужно не более 8 - 10 часов голода
Если на следующий день планировала поспать, то ела прямо перед сном - огурцы, хлебцы с риккотой и пармезаном - и сразу ложилась спать
Но мне было легче, у меня тощаковый сахар всегда хороший был
У меня больше скакал после определенных продуктов

16.04.2025 Нравится Ответить

Лучший комментарий

Комментарии