Я первый раз столкнулась, сразу паника 😅 многие говорят, что после 30 начались треники, я поэтому и в шоке была, что делать

Как я поняла, при тонусе у меня тянуло живот, а тут прям схватило, я не ожидала, живот стал каменный, как будто даже стал выпирать в одном месте, полежала, через несколько минут стало легче.
Или это все таки тонус так проявляется?

@anastasteishaaa, возможно, у вас первый? Могут ощущения разные быть) но все таки для треников рановато, хотя кто знает наш организм 😅

@juliya.guk, да, первый
Ой, и не говорите)

Я явно была не готова еще 😅