Почему ребенок боится выступать? Причины и советы мамам

Скованность, зажимы, смущение при выступлении или межличностном общении.

Какие могут быть причины "столбняка", когда слова вымолвить не можешь?

Вариантов масса. Одни из распространенных причин: страх того, что будешь выглядеть глупо, что тебя не поймут, что поднимут на смех или будут относиться свысока, с осуждением, начнут учить, как правильно (выступать, общаться, думать, жить). То есть страх внешних критиков, которые "знают лучше".

Есть вариант и внутреннего критика, когда ещё на стадии подготовки к выступлению или общению с кем-то внутри нас просыпается некто, кто нашептывает: "Молчи, все это уже знают". "Ну куда ты лезешь". "Ты и выступать? Смешно". "Да кому ты интересен?". "Тебя не услышат".

Это "дружочек", голос которого нам может показаться знакомым, осталось разобраться, кому он принадлежит во внешнем мире (а может, он сложился из нескольких голосов?)

Вот и происходит ступор, который зачастую выглядит как" рука, сжимающая горло"," нехватка воздуха "," ком в горле", "внезапно пропавший голос", "заболевший живот" и т.д. Бывают ситуации и совсем серьезные, например, "медвежья болезнь".

Важно понять, что или кто является тем самым спусковым крючком, почему проявляются подобные симптомы.

Например, у одной из девочек, с кем я работала ещё давно, таким" триггером" являлся родственник, который не пропускал ни одного выступления, постоянно находился в поле зрения во время выступления и фотографировал со вспышкой. До и после выступления неизменным был "разбор полетов", а не поддержка. Эти два фактора слились в одно целое, и девочка реагировала на любую фотосъемку, особенно со вспышкой, таким образом, что перед выступлением организм давал сбой, чтобы не получать порцию стресса.

После того, как была проведена работа, выявлены причины и устранена реакция на них, как и первоисточник этого стресса, все пришло в норму, и появились первые победы.

Это один из примеров.

Еще один пример был, когда у девушки происходил не ступор, а наоборот возникало многословие, речь не успевала за мыслями, девушка очень быстро разговаривала (не выступая, а в обычной жизни), так, что сложно было понять, что она хочет сказать. Выяснилось, что ещё в детстве ей не давали выражать свои мысли. Подгоняли, когда она пыталась подобрать слова, не давали договорить до конца, обрывали посреди фразы, реагировали насмешливо и т.д. В итоге во взрослом возрасте девушка спешила высказаться, пока не перебили. Получался сумбур. Прорабатывали те "детские" моменты, с помощью упражнений и техник, которые я предлагала, девушка училась коротко и емко выражать свои мысли, говорить медленнее.

Конечно, я описала всего несколько причин. На самом деле вариантов, почему мы не можем ничего сказать или говорим так, чтобы нас не поняли, много, они индивидуальны.

Сделать первый шаг - это уже половина пройденного пути к победе над трудностями!

Очень важно разобраться в причинах, которые мешают выступать, подбирать мысли, разговаривать четко, общаться легко и спокойно с людьми, чтобы устранить все препятствия на пути к красивой речи, легкому общению с людьми или ярким выступлениям.

#немногопсихологии