Сначала носят брекеты, а потом капы. Муж меньше года проносить брекеты, потом капы, сначала весь день, потом на ночь и со временем не носит уже.

На сколько я поняла (сестре ставили в Подольске), тут вопрос не лучше, хуже, а не всем можно капу поставить.
Сестра 1,5 года ходила с брекетами, после сделали капу, надевает на ночь. Делала в клинике на ул. Юбилейная. Если нужно точнее, узнаю адрес и контакты