На какой дефицит будешь питаться?

89878753080

Давайте свои номера , создам чат )) кто хочет )) будем худеть 👍🏼

Я хочу в чат 🤗тоже уже 2 дня держусь , только мне надо на много больше скинуть😂

Я вас поддержу.
При росте 1,7 отъелась случайно до 68 кг 😅 Первые 3 кг «отеков» сошли легко.

Начиная с 4 марта пытаюсь привести себя в форму, стартовала с 65 кг.
Убрала алкоголь, сократила сладкое, слежу за водой и питанием.
За месяц чуть больше 4 кг ушло.
В апреле подключила немного спорта.
Вес пока стоит 60+.

Так что мы с вами в похожей весовой категории.

Я хочу, тоже худею))

Я бы попробовала, а то запустила тоже себя 🫣 но пока для себя точно не решила, что надо закрывать рот на всё ненужное