Всем привет👋 решила поделиться здесь своей историей на пути к здоровому, подтянутому телу до которой мне еще пахать и пахать. В начале пути мой вес 85кг при моем росте 154см, у меня диагностировали жировой гепатоз, повышенный инсулин, холестерин, бессонница, жила по течению без особого интереса ни к чему. А началось все с авторского проекта 80+ Татьяны Овчинниковой - тренера нутрициолога и меня затянуло👍 Восстановили здоровье, питание, появились полезные привычки, много овощей, детям побольше фруктов, много белка. Но после нового года никак не могу войти в режим, поездки, праздники, встречи месяцы без тренировок, питание без режима и вес мой стоит вот уже второй месяц. Сейчас я решила вернуться в клуб, буду посещать завтраки, марафоны и надеюсь с единомышленниками мне будет легче на моем пути🤞🏼🤞🏼