Девочки если нужно быстро скинуть вес? Как вы это делаете?
Или на каких диетах вы сидите?
Мне надоел мой вес, уже тошнит просто🥲
Я кажусь себе очень очень жирной, хотя раньше бывало и похуже.
65 при росте 165🥹
Очень долго времени держусь на цифре 62 и опять набираю до 65, но ниже 62 уже год не могу скинуть🥲
Меня это очень напрягает
Комментарии
Второй препарат понятно, а первый разве не просто слабительное? Почему вреден?
@1izmailova, если часто пить - возникает привыкание, потом сложно опорожняться самостоятельно
Но правда помогает в самых крайних случаях
Эх когда было 65 я тоже думала что я жирная, сейчас 80 и жалею о своих мыслях прошлых🤣
Попробуйте интервальное и тарелка порций. Стоял вес , с этим методом вес пошел вниз…. Плюс питье воды обязательно минимум 2 л
Ранее на интервальном скинула 20 кг, сейчас не могу собраться, срываюсь
А зачем вам быстро? Обычно если быстро сбросил, но потом также быстро и набрал.
Я знаю два вредных совета - бисакодил и любой препарат семаглутида. Но это прям очень вредные советы для организма)
А так конечно лучше скачать счетчик калорий, высчитать свою норму калорий по весу/росту/образу жизни и кушать с примерно 10-20% дефицитом от цифры нормы ккал. Добавить спорт, даже банальная зарядка с утра поможет разогнать отеки и лимфу. Ну и настрой очень сильно влияет🥺
Чем жестче диета, тем больше шансов сорваться, к сожалению(