Девочки если нужно быстро скинуть вес? Как вы это делаете?
Или на каких диетах вы сидите?
Мне надоел мой вес, уже тошнит просто🥲
Я кажусь себе очень очень жирной, хотя раньше бы...

Question

Девочки если нужно быстро скинуть вес? Как вы это делаете?
Или на каких диетах вы сидите?
Мне надоел мой вес, уже тошнит просто🥲
Я кажусь себе очень очень жирной, хотя раньше бывало и похуже.
65 при росте 165🥹
Очень долго времени держусь на цифре 62 и опять набираю до 65, но ниже 62 уже год не могу скинуть🥲
Меня это очень напрягает

Мария · Answer

Я знаю два вредных совета - бисакодил и любой препарат семаглутида. Но это прям очень вредные советы для организма)
А так конечно лучше скачать счетчик калорий, высчитать свою норму калорий по весу/росту/образу жизни и кушать с примерно 10-20% дефицитом от цифры нормы ккал. Добавить спорт, даже банальная зарядка с утра поможет разогнать отеки и лимфу. Ну и настрой очень сильно влияет🥺
Чем жестче диета, тем больше шансов сорваться, к сожалению(

Zalina🤍 · Answer

Второй препарат понятно, а первый разве не просто слабительное? Почему вреден?

Мария · Answer

@1izmailova, если часто пить - возникает привыкание, потом сложно опорожняться самостоятельно 
Но правда помогает в самых крайних случаях

Бэла · Answer

На кето подруги худели за 2 недели на 5-8 кг

Zalina🤍 · Answer

👀👀 щас почитаю о ней

я · Answer

Эх когда было 65 я тоже думала что я жирная, сейчас 80 и жалею о своих мыслях прошлых🤣

Диана · Answer

Попробуйте интервальное и тарелка порций. Стоял вес , с этим методом вес пошел вниз…. Плюс питье воды обязательно минимум 2 л

Zalina🤍 · Answer

Ранее на интервальном скинула 20 кг, сейчас не могу собраться, срываюсь

Яна · Answer

А зачем вам быстро? Обычно если быстро сбросил, но потом также быстро и набрал.

Zalina🤍 · Answer

Месяцами не хочу

Лучший комментарий

Комментарии